Sobre alimentação

Estava olhando meu velho caderno de receitas em busca de inspiração para a semana e de receitas que eu possa deixar preparada de antemão e vi como evoluímos em termos de alimentação saudável.

Não convergimos radicalmente para nenhuma linha alimentar mas vejo que muitos ingredientes hoje são inimagináveis em nossa cozinha, o que me deixa muito satisfeita e orgulhosa de nós.

Gordura vegetal, margarina, cubo de caldo de carne, eca!! Atum também não, há anos, pois está em risco de extinção.  Escolhas que fizemos ao longo dos anos, num processo lento, em busca de saúde e na contramão dos alimentos processados e do fast food.

Slow food, esta é a palavra. Preparar a alimentação com calma e prazer.

Temos muito a melhorar mas observar nossa evolução ao longo dos anos me faz saber que estamos no caminho certo.

Hoje, domingo, 8 e pouco da manhã, sinto o cheiro do arroz integral cozinhando, espero meu marido voltar das compras para eu preparar alguns alimentos para a semana - porque durante a semana o bicho pega e a energia e disposição não é a mesma. Enquanto isso, vou levar a Mônica passear e aproveito para fazer uma caminhada.

Meu velho caderno de receitas.

Um livro muito bom que encontrei por acaso no Carrefour há uns anos atrás.

Livros de receitas

mais livros de receitas

Uma moldura dessas baratinhas, com vidro, onde fazemos o cardápio da semana.


Que bom estar com você. Deixa eu saber que você leu este post e me conta o que achou.
Abraços,

Sandra

Música da Minha Vida: La Bamba

A música deste mês tem muita história pra contar. Estava em dúvida quanto à escolha, então fui rever minha cdteca. Não é pra exibir não, é que eu queria contar a história desses CDs aí.


Antes, vou falar da discoteca dos meus irmãos. Eu era menina e meu irmão mais velho, 12 anos a mais que eu, comprou, com dinheiro de trabalho, seu primeiro aparelho de som, um estéreo, como eles diziam. Me lembro que todo mês, após receber o pagamento, meus irmãos iam até uma loja de discos de rock na cidade vizinha, e compravam todo mês 2 ou 3 discos de vinil. Era muito valioso pra eles e uma festa em casa. Uma barulheira, na verdade rsrs. Pensando hoje, era tão bacana todo aquele esforço. Hoje as músicas, todas, estão ao alcance das mãos, em qualquer aplicativo de música ou vídeo. Perdeu um pouco a graça, eu acho. Eu mesma, tenho dificuldades de me encantar com músicas novas.

Quanto à minha cdteca, em 1998, quando meu marido e eu fomos morar no Japão, eu tinha uns 10 CDs, no máximo. No Japão, assim que eu recebi  meu primeiro salário, comprei a trilha sonora de Evita, que eu tanto queria. Eu sou muito fã do Antonio Banderas! Depois comprei a trilha sonora de A Balada do Pistoleiro. Depois 18 'till I die, do Bryan Adams... e então, naquelas nossas andanças de domingo, quando tínhamos o dia livre e evitávamos ficar em casa para meu marido não ser chamado para trabalhar no seu único dia de folga, descobri,os um sebo de CDs. Pensa numa pessoa feliz! Era muito barato! Eu ficava horas olhando CDs e sempre saía da loja com alguns. Esta é a história da minha CDteca, a maioria dos CDs são de segunda mão, caprichosamente garimpados.

E a música de hoje é La Bamba. A versão original, de 1958, é de Ritchie Valens, cuja história é contada no filme La Bamba, de 1987. A versão da música para o filme, interpretada por Los Lobos, é a que marcou minha vida.


A música fez muito sucesso na época do filme e eu tenho a lembrança muito viva de dançar com meu marido ao som de La Bamba na formatura da minha cunhada.

Com vocês, La Bamba!



Este é o quinto post da série Música da Minha Vida, ideia da Virginia do blog O Tacho da Pepa.



Vamos conhecer mais uma música e a história das participantes?


Virginia - O Tacho da Pepa
Chica    - Vendo as cores da Vida
Dalva    - Pinceladas Papo e Poesia
Lia        - Lia Agio 



San

Artesanato fail: estampa com lixa e giz de cera

O último fim de semana foi bem rico em termos de ideias criativas. A maioria delas foi compartilhada na página do Luka Luluka no Facebook. Segue a gente lá =)

Um dos videos compartilhados é do canal 5-Minute Crafts, que traz uma série de pequenos projetos usando giz de cera.





Um deles me chamou a atenção pois eu havia separado algumas camisetas para customização e uma delas ainda carecia de projeto.

A ideia está neste vídeo, logo após os 2 minutos mas é bem simples: em uma lixa grossa você faz um desenho, com molde vazado ou à mão livre usando giz de cera. Coloca a lixa sobre uma camiseta, com o desenho voltado para baixo e passa à ferro. Voilà! Lá, não cá rsrs O meu ficou uma caca.

Mas Sandra, se não deu certo, pra que compartilhar? Eu compartilho quase todos os projetos criativos que faço, por que não compartilhar este? Assim você vai saber que não deu certo e faz algumas experiências menores antes de sair zoando sua camiseta.

Eu fiz o molde vazado a partir de uma imagem da internet...


Pintei com o giz de cera...




E transferi na camiseta. Ao menos tentei.




Só as ondas feitas com giz azul apareceram. Voltei no desenho e preenchi de preto a parte havia pintado de branco antes.

Saiu essa coisa aí:


A lixa ficou até manchada de tanta cera.


Talvez o giz não tenha sido o ideal. Eu usei giz de cera escolar. Talvez a lixa devesse ser mais grossa. Ficou a experiência e a lição de testar antes numa área pequena.

Outra coisa: espera-se que o giz não saia ao lavar. Lavei e saiu, o que, no meu caso foi bom.

Também ficou o molde vazado, olha que lindo!


Olhando a foto agora dá uma vontade de pintar o teclado com tinta spray =)

Este foi um episódio da série: não faça isso em casa.

Pra você não ir embora sem ver  um trabalho bonito, olha este quadrinho estiloso feita com tábua de corte




Beijos, logo tem mais.


San

A Saga de uma caneta de bordado

Sábado passado chegou esta agulha de bordado que eu havia comprado em janeiro pelo eBay e tinha até perdido as esperanças de receber.


Eu tinha feito vários planos de projetos criativos para o fim de semana e aprender a usar a caneta de bodado não estava entre eles mas a curiosidade era grande.

Depois de aprender a passar a linha pela agulha, lá fui eu fazer um teste com um pedaço de algodão cru. Fiz alguns pontos e então percebi que os pontos ficavam soltos. Ou seja, a caneta, obviamente, não fazia aquele movimento de entrar por um buraco e sair em outro... No alto da minha ignorância pensei: mas que porcaria!

Frente do bordado

Verso do bordado

Procurei por videos usando a caneta e encontrei um tutorial em que a moça fazia quadrinhos bordados e, para os pontos não se soltarem, ela fixava no verso do trabalho com cola quente. Achei tão tosco e lá fui eu reclamar no Instagram. Que feio!

Uma amiga viu meu post e me mandou uma mensagem, dizendo que a agulha é para fazer ponto russo. Quando ela disse isso, o pensamento voou longe, muitos anos atrás, e eu me lembrei de minha mãe falando desse ponto russo, que tinha que ter uma agulha especial para bordar... 


A partir daí fiz algumas pesquisas e, longe de mim querer ensinar alguma coisa sobre a técnica, mas vou compartilhar com vocês o que aprendi:

  • Ponto russo se faz com o tecido no avesso e o molde invertido;
  • A caneta de bordado, também chamada de "agulha mágica" tem um botão em que você regula o tamanho da agulha e, consequentemente, a altura do ponto. Quando menor o tamanho da agulha, mais baixo fica o ponto;
  • A orientação é contornar duas vezes o risco e então preencher seu interior;
  • Depois de pronto, usa-se termolina leitosa no verso do bordado para fixar os pontos e evitar que se desfaçam. 
  • O bordado que eu vi, originalmente, e também este que eu fiz - o coração no final do post - foi feito no direito do tecido, ou seja, não é o jeito certo de se bordar mas pode sim ser usado para trabalhos decorativos;
  • A agulha tem um lado certo em que se deve avançar; 
  • Para encontrar exemplos de uso em inglês, procure por "punch needle";
  • É possível fazer tapetes com ponto russo;
  • Há uma variação do ponto russo chamada ponto russo pelúcia em que se regula a agulha para fazer pontos mais altos e então, os pontos são cortados um a um.

Ainda no sábado, tentei, tentei e tentei de novo usar a agulha...

Troquei o tecido, a linha, a espessura da agulha...








Só no dia seguinte consegui fazer uma brincadeira com a agulha, usando linha de crochê e tecido de algodão.




Só para reforçar, este não é o jeito certo de bordar ponto russo, mas pode ser usado para objetos decorativos, desde que se fixe os pontos atrás com ajuda de cola.

Ainda como parte da experiência, coloquei o bordado para lavar no ciclo normal da lavadora e ele não se desfez.

Agora preciso comprar uma tecido adequado e também linhas.


Muito obrigada a todos pelas dicas e palavras de incentivo.


San

Música da Minha Vida - Better Days

Não me lembro mais se primeiro li ou assisti Comer Rezar Amar. O livro é cheio de frases inspiradoras e a beleza do filme são as paisagens maravilhosas, a interpretação e o sorriso cativante da Julia Roberts. Não gostei muito do final, para ser sincera, mas, de qualquer forma, este é um livro marcante na minha vida: a busca de uma mulher por si mesma, para se encontrar.

A capa original do livro, em inglês, e sua versão pós filme

Uma cena marcante no filme é a de Julia Roberts andando de bicicleta pela paisagem campestre de Bali. É essa cena que inicia o clip de Better Days, uma das músicas da trilha sonora do filme.


Eu a-m-o o Eddie Vedder. Solo mais que no Pear Jam. Ele é uma pessoa maravilhosa e a voz dele, pra mim, soa como a voz de um anjo. Grave e suave e envolvente.

Se eu tivesse que escolher uma única música para ser a trilha sonora da minha vida, seria Better Days.




Este post faz parte da blogagem coletiva Músicas da Minha Vida do blog O Tacho da Pepa.


Vamos conhecer juntos as músicas e as histórias das outras participantes?

Virgínia  - O Tacho da Pepa
Chica    -   Lugares, Recordações e Coisinhas...
Dalva    -   Pinceladas Papo  e Poesia
Karine  -   Olha o que eu sei fazer!
Eliane   -   Casinha da Eliane
Nice      -   Ipsis Litteris



Abraços,

San

Músicas da minha vida - Despedida e Gentil Primavera

Março já findando e eu perdi a postagem coletiva de fevereiro proposta pela Virgínia do blog O Tacho da Pepa. Sorry Vi! Os dias têm sido incrivelmente exaustivos ultimamente. Estou resolvendo uns assuntos chatos e burocráticos, daí não tem sobrado muita energia para coisas prazerosas como fazer artesanato e escrever no blog.

Vou falar hoje de duas músicas que marcaram minha infância, cada uma de seu jeito.


Despedida - Roberto Carlos

Quanto eu tinha 6 anos me formei no pré-primário, que era o que havia antes da primeira série. A festa de fim de ano foi num clube da cidade, com a participação do então prefeito e da primeira dama. Houve uma encenação de Natal e todas as crianças usaram um vestido longo de cetim vermelho, menos eu e a Fabiana (se não me engano): minha roupa era de cetim amarelo ouro que simbolizava a estrela e a da Fabiana era verde, que simbolizava o pinheiro.

Tive uma infância feliz e tranquila mas na rua onde morava só havia meninos então, quando eu não estava brincando com minhas primas, eu passava boa parte de meu tempo brincando sozinha no quintal de casa, fingindo que eu era a Mulher Maravilha e que trabalhava na Sociedade Protetora dos Animais... (dei uma pausa porque me lembrei de já ter escrito sobre isso e fui procurar no Google. Foi no comentário deste post da Dalva, do blog Pinceladas Papo e Poesia, que também participa desta blogagem). Continuando, o pré foi pra mim o primeiro contato com crianças fora do meu mundo de poucos quarteirões onde vivíamos, minha família, meus tios, primos e avós.

Havíamos ensaiado muito bem a música Despedida, do Roberto Carlos e eu me recordo da letra dela até hoje:
Já está chegando a hora de ir
Venho aqui me despedir e dizer
Em qualquer lugar por onde eu andar
Vou lembrar de você
Só me resta agora dizer adeus
E depois o meu caminho seguir
O meu coração aqui vou deixar
Não ligue se acaso eu chorar
Mas agora adeus
Só me resta agora dizer adeus
E depois o meu caminho seguir
O meu coração aqui vou deixar
Não ligue se acaso eu chorar
mas agora adeus
No dia seguinte à formatura, conta minha mãe, eu amanheci chorando (imagino que de saudades) e meu irmão João disse a ela: Esta é a primeira desilusão da vida dela.

Tia Jacira e eu

Eu era a estrela de amarelo lá no meio, tá vendo?


Gentil Primavera

Quem viveu a infância nos anos 80 deve ter conhecido a lenda da "loira do banheiro". É sério, eu não quero detalhar o assunto nem colocar links sobre aqui no meu blog.

Eu estava na primeira série e foi nessa época que começou a histeria coletiva da lenda da loira. Todas as crianças tinham medo de ir ao banheiro, especialmente as meninas.

Fazíamos fila no pátio e cantávamos o Hino Nacional. Na hora de ir para a classe, ainda em fila, cantávamos a música Gentil Primavera. Não sei se foram meses ou anos, só me recordo de passar cantando em frente ao banheiro feminino e sentir  medo, um pavor paralisante. Até hoje, ao ouvir a música os acordes me dão arrepio e essas lembranças me vêm à mente. Credo!




Este post faz parte da blogagem coletiva Músicas da Minha Vida.


Vamos conhecer juntos as músicas e as histórias das outras participantes?

Virginia - O Tacho da Pepa
Maria    - Piteis da Dinha
Chica    - Lugares, Recordações e Coisinhas...
Dalva   -  Pinceladas Papo e Poesia
Ale       -  Ipsis Litteris
Eliane  -  Casinha da Eliane
Lia        - Perfil Facebook- Lia Agio


San


Músicas da Minha Vida - Timidez

Eu gostei demais da ideia da Virgina do blog O Tacho da Pepa: em 2018, uma vez por mês, fazer uma postagem com uma música que marcou nossa vida: Doze músicas, doze meses.

Tão simples e tão significativo!


A primeira música que me vem à mente é Timidez, do Biquini Cavadão.

Final da década de 80 (1980 caso você esteja lendo este post num futuro bem distante... ou num passado desconhecido, quem sabe*). Para ser mais precisa, o ano era 1988. Foi quando eu conheci e me apaixonei pelo meu marido. Estávamos no 1o. ano do ensino médio, aquela coisa toda de adolescente, friozinho na barriga, medo, empolgação, você deve se lembrar. Eu sempre fui muito tímida então essas sensações se potencializavam e a música do Biquini Cavadão não poderia ser mais perfeita para servir de trilha sonora para aquele momento da minha vida. Começamos a namorar em março do ano seguinte.

Ao ouvi-la ainda hoje aqueles sentimentos vêm à tona.


Timidez - Biquini Cavadão

Toda vez que te olho crio um romance
Te persigo, mudo todos instantes
Falo pouco, pois não sou de dar indiretas
Me arrependo do que digo em frases incertas
Se eu tento ser direto o medo me ataca
Sem poder nada fazer

Sei que tento me vencer e acabar com a mudez
Quando eu chego perto, tudo esqueço
E não tenho vez
Me consolo, foi errado o momento, talvez
Mas na verdade, nada esconde essa minha timidez

Eu carrego comigo a grande agonia
De pensar em você toda hora do dia
Eu carrego comigo a grande agonia
Na verdade nada esconde essa minha timidez
Na verdade nada esconde essa minha timidez

Talvez escreva um poema
No qual grite o seu nome
Nem sei se vale a pena
Talvez só telefone
Eu me ensaio, mas nada sai
O seu rosto me distrai
E como um raio
Eu encubro, eu disfarço
Eu camuflo, eu desfaço
Eu respiro bem fundo
Hoje digo pro mundo
Mudei rosto e imagem
Mas você me sorriu
Lá se foi minha coragem
Você me inibiu

Sei que tento me vencer e acabar com a mudez
Quando eu chego perto, tudo esqueço
E não tenho vez
Me consolo, foi errado o momento, talvez
Mas na verdade, nada esconde essa minha timidez

Eu carrego comigo a grande agonia
De pensar em você toda hora do dia
Eu carrego comigo a grande agonia
Na verdade nada esconde essa minha timidez
Na verdade nada esconde essa minha timidez



Acesse este link caso você queira ouvir a música enão tenha conseguido abrir o vídeo acima.

oOo

Se você também gostou da ideia da Vi, acessa este link que ela te dá as dicas.

Estes são os participantes de Janeiro. Vou lá conferir a música de cada um e também atualizar este post até o fim do mês com os novos participantes.

Virginia - Blog O Tacho da Pepa
Luciana - Blog Coisas-da-Lu
Chica    - Blog  Lugares, Recordações e Coisinhas...
Eliane   - Blog  Casinha da Eliane
Dalva    - Blog Pinceladas Papo e Poesia
Chris     - Blog Ponto Cruz da Chris
Ale e Nice - Blog Ipsis Litteris
Karine    -Blog Olha o que eu sei fazer
Maria     - Blog Piteis da Dinha
Paula    - Perfil Facebook - Executiva de Panela
Lia        - Perfil FacebooK - Lia Agio

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* Sobre a brincadeira de estar num passado desconhecido, foi só pra fazer um gancho -  já que estamos falando de músicas e videos e saindo um pouco do tema principal do blog que é artesanato - com a série Dark, que terminei de assistir ontem no Netflix. Dark é uma série alemã de drama/suspense que eu achei muito muito boa. Posso dizer que há anos não assistia uma série da qual eu tenha gostado tanto. A última que me impressionou assim foi Broadchurch, um drama policial britânico. Claro que gosto é uma coisa bem pessoal e por isso eu geralmente não gosto de indicar filmes ou livros mas se você gosta do gênero, de assuntos como viagens no tempo e se interessou, dá uma olhada no trailer pra ver se você se anima a assistir também.


Que a alegria esteja com todos vocês <3

San

Ano novo com muito estilo

2017 fechou com chave de ouro por aqui. Fui a feliz ganhadora de uma agenda maravilhosa da Kelly Batista Ateliê

Quando a Kelly anunciou o sorteio da agenda, disse que o ganhador poderia escolher a estampa. Desde o instante em que  bati os olhos nesta estampa fiquei fascinada. Coisa mais linda desse mundo de tecidos, gente! Falei pra mim mesma: se eu não ganhar o sorteio, vou encomendar uma agenda com esta estampa pra mim.

Como a sorte me favoreceu, encomendei também um caderno estilo moleskine*, tamanho A5, com a mesma estampa, para eu usar como journal* em 2018.



Me diz se não são colírios para os olhos os trabalhos da Kelly?



Como perguntar com jeitinho não ofende e o não a gente já tem, eu disse a ela que, se ela tivesse algum pedacinho do tecido da capa que seria jogado fora (por ser muito pequeno), pra ela me dar.

Quem faz artesanato sabe as maravilhas que dá pra fazer com retalhinhos de tecido. Eu fiquei até chateada porque ela não me deu um retalhinho, me deu muitos:



Um mais lindo que o outro...



Os projetos de 2018 do Luka Luluka agradecem sua generosidade, Kelly <3

Conheça o trabalho lindo da Kelly curtindo a página dela no Facebook e o perfil @kellybatista.alelie no Instagram.


* Sobre journal e moleskine, falamos sobre este assunto fascinante em breve, ok?


Que 2018 seja um ano incrível para todos!


San

Tutorial: Pratos Decorados com Tecido

Na semana retrasada eu tirei uma folga do trabalho e aproveitei para passar parte da manhã num complexo de lojas de coisas de artesanato. Foi uma visita despretensiosa, só para ver coisas bonitas e comprar algumas coisinhas.

O passeio foi bem produtivo: comprei luzinhas, peças em MDF, gesso e este tecido maravilhoso:


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